备孕健康猪宝宝补充叶酸很重要
叶酸是一种B族维生素，在胎儿发育过程中发挥着重要作用。孕妇缺乏叶酸，容易造成胎盘发育不良、自发性流产、贫血；对胎儿则容易发生无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。在备孕期间，无论哪个年龄段的女性，都需要服用叶酸。我们国家实行叶酸免费发放*策，是孕产妇重要保健项目内容之一。
医生，医生，我想要个猪宝宝，听说补充叶酸很重要，我应该从什么时候开始吃呢？
你好！叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至孕早期3个月。也可以持续整个孕期，甚至到哺乳期都可以一直补充叶酸的。
叶酸这么重要，它到底有什么作用？
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
2、预防神经管出生缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。有研究发现，如果女性在受孕前3个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能大大降低宝宝神经管缺陷的发生率。
3、促进胎盘发育。
4、减少准妈妈患先兆子痫的风险。
医生啊，我除了吃叶酸片，平时生活中有没有什么方法补充呢？
当然有啦，平时我们可以通过食补叶酸~
孕妇可以通过多吃蔬菜、瓜果、动物肝脏来补充叶酸。蔬菜多以绿色蔬菜为主，如菠菜、油菜、青菜、莴苣、花椰菜、小白菜、扁豆等；水果如草莓、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、梨等较常见的；动物肝脏如猪肝，鸡肉和牛羊肉也含有叶酸；坚果类和豆制品也均含有叶酸。
医生，听说有免费领取的叶酸片，请问我应该去哪领取呢？
有两个地点可以免费领取哦。
1.符合条件的待孕或孕早期妇女到户籍地所在的乡镇卫生院免费领取；城区农村户籍待孕或孕早期妇女可至户籍所在的城西社区卫生服务中心（珑山医院预防接种门诊）、城东社区卫生服务中心（医院老院址院内）免费领取。
2.符合条件的待孕妇女在博山区妇幼保健院（博山区东门里20号）进行国家免费孕前优生健康检查时可至一楼药房免费领取。
免费领取叶酸的人群：准备怀孕的博山区农村户籍妇女。
感谢您的