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叶酸对孕妈的重要性
叶酸（folicacid），即维生素B9，是一种水溶性维生素，作为维生素B群大家族中的一员，它的光芒可是盖过了不少同伴。叶酸在人体内不能自然合成，只能通过外源性摄入，如从日常饮食、补充剂中获取。若日常饮食摄入不足，极易造成母体叶酸缺乏，进而引起胎儿的神经管闭合异常，引发无脑儿、智力低下、脊柱裂、发育迟缓等出生缺陷。PS：对于孕妈妈和胎儿来说，叶酸是保障亲子健康的重要营养素。它不仅能促进胎盘的发育，降低孕妈妈的流产率，同时还可以预防胎儿神经管缺陷，防止新生儿体重过轻。很多准妈怀孕后，叶酸也补了，产检也按时做了，仍然担心不够，一点点风吹草动就以为是胎儿出了问题，之所以如此焦虑，还是因为没有掌握到专业的知识。如果准妈怀孕时，知道自己所需补充的叶酸量是多少，知道通过什么方式来补充、知道市面上的补剂哪一种效果最好……自然就会大大减少焦虑。但和过去相比，越来越多新手爸妈意识到科学孕育的重要性，开始提前