谷根孕婴
您的掌上孕婴顾问
怀孕之前胡吃海喝没人管
认证准妈妈后
一人吃两人补，就怕营养补不够
很多妈妈都知道，补叶酸是备孕和怀孕期间最重要的事之一。体内叶酸不足，会增加胎儿出现「神经管缺陷」的风险，比如出现无脑儿、脊柱裂等。
备孕只知道补叶酸，却不知道还要注意DHA、铁、碘元素等营养的补充那可是不够的。
除了叶酸，还要补对其他元素
DHA：DHA是一种不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育和视网膜发育非常重要，目前也有研究显示补充DHA可以增加女性的怀孕几率。根据营养协会建议，孕妇和哺乳期妈妈建议每天摄入不少于mg的DHA，备孕期间也是类似。促进大脑和视力发育的小秘密，想必大家都知道要补充DHA。很多妈妈问，补DHA，EPA也需要补吗？吃鱼，还要补充DHA？其实这款Swisse孕产妇DHA鱼油胶囊就帮你解决以上所有疑问。选择最优配比，mgDHA+50mgEPA，符合母乳与WHO、中国DRIs标准。内含适量EPA的摄入，能提升孕产妇对DHA的吸收，同时改善胎盘供血。最重要的是，选择来自南太平洋三种深海小鱼鱼油，让营养更全面。不从植物海藻中获得，因为植物海藻中成分是DHA，不含有EPA。通过TGA严苛认证，可以安心食用。Swisse孕产妇DHA鱼油胶囊元除了DHA，钙和维生素D这组搭配也同样重要。尤其是备孕妈妈、孕妈妈以及哺乳期妈妈非常需要。维生素D+钙：在胎儿正常生长的过程期间，胎盘就把胎儿所需的能量源源不断的传递给了TA，所以母体微量元素就会缺乏。孕期补钙还能预防高血压的发生，可以在孕早期就开始进行钙的补充。Swisse这款钙维生素D的产品，满足整个孕育过程钙的需求，让每个妈妈充分补充钙元素。选择更易吸收、对胃部更温和，可空腹服用的柠檬酸钙；钙.3毫克+维生素D38.3微克的综合配方更足量，加入维生素D可以促进肠道钙吸收，维持钙平衡。孕期补充“2大法宝”，搭配起来吃营养更全面~谷根谷子新年尝鲜Swisse孕产妇钙+维生素D60片原价元，本周末活动99元当然还有其他营养元素不可缺少，比如铁元素、碘元素铁元素：补充铁元素，主要是由于孕期女性的血容量、红细胞数目会发生剧烈的变化，胎儿生长发育也都需要铁元素，所以孕期很多女性会出现缺铁性贫血。从备孕期间，就开始补充铁元素，可以有备无患。碘元素：碘是甲状腺激素合成的重要元素，而甲状腺激素则对宝宝的智力和身体发育至关重要，并且孕期宝宝所需的碘全部来自于准妈妈。如果你本身缺乏碘或者甲状腺功能低下，医生会指导你先合理补充碘元素或者甲状腺激素，再进行怀孕，防止孕期宝宝出现身体和智力发育方面的健康问题。备孕怀孕仅仅补叶酸其实并不够，DHA、钙、铁、碘、蛋白等都要注意，而且孕育的不同阶段要补充的量也有所区别。所以，怀孕了补叶酸其实并不够，还有很多关键营养跟叶酸同样重要！孕妈妈根据自身的体质和胎儿的发育情况，合理和科学的进行孕期营养补充，补足整个孕期营养，完美孕婴健康聪明宝宝~了解更多孕妈时尚、科学育儿等问题识别下方