摘要：孕期到底何时补大脑效果最佳？三个重要阶段对胎儿脑部的发展是不可忽视的，若能把握住这三个阶段，将会让你拥有一个又聪明又健康的孩子。在孕期，每个母亲都会有一个聪明、健康和讨人喜欢的念头。儿童的智商是由基因决定的，但在怀孕期间，营养状况也是非常重要的。因此，在孕期，何时，怎样补充大脑，可以让孩子变得更聪明？我们现在就开始讨论这一主题吧。
胎儿的脑部发育分为4~8周、12~18周和24~36周。这三个阶段是胎儿脑部发展的重要阶段。注意加强这几个时期的营养补充有助于生下更聪慧的孩子。孕妇，你们做好准备了么？
4-8个星期（一个重要的神经管生长时期）
妊娠4~8周时（神经管发育的临界期），受精卵植入后，细胞分为内外三个层次，即：内层、中层和外层。最外面的一层会发育成神经系统。
在这个时期，脑及脊椎上的神经元约占百分之八十，平均一分钟可制造一万个神经元，很快就形成三个部份：前脑，后脑及中脑。8周后，脑部的构造变得非常发达。
怎么改善大脑？
在这个阶段要做好充足的叶酸治疗，防止无脑积水、无脑儿等疾病的发生，这样才能有一个聪明健康的孩子。平时还可以多吃菠菜、油菜等富含叶酸叶酸的绿叶蔬菜。
12个星期至18个星期（脑的增生阶段）
12-18个星期（脑部高速成长期）：从第12到第18个星期，是脑部发展显著加快的时期，脑部的体积及神经元数目也迅速增多。脑神经细胞的树突已经出现，左右脑都在向发育中的小脑靠拢。另外还有左右两个小脑正在发育，具有最初的知觉能力。
怎么改善大脑？
这个时期要多吃一些富含磷脂和胆固醇的脂肪食品，这样有利于脑部的发育。建议多吃一些坚果、鱼肉等食物，对胎儿大脑的营养有一定的促进作用。
核桃、松子、瓜子、花生、腰果、榛子等都是可以吃的坚果。
建议多吃一些对大脑发育有好处的食品，如大黄鱼，沙丁鱼，鲈鱼等。
24-36个星期（成熟的脑部）
怀孕24-36个月，是胚胎期大脑发育最快的时期，大脑已经可以向全身下达命令，皮质的表层也会出现特殊的沟回，具有一定的记忆能力。
胚胎期后，胚胎脑组织中的沟回会增加，产生数以亿计的神经元，从而使胚胎期的脑发育趋于完全。因为头比较沉，所以婴儿在妈妈的腹部时，一般都是头向下。
怎么改善大脑？
要注意饮食中含有丰富的蛋白质、DHA、脂肪酸等营养成分。
核桃、花生、洋葱、牛奶、豆类、蛋类、动物内脏、海鲜及植物油等都是比较好的健脑食物。
小结：胎儿的脑部发展有三个主要的阶段，抓住这三个关键的时间，让你拥有一个聪慧的孩子！#精品文学项目#