各位朋友大家好，我是蹦跶健康的创始人刘博士。
欢迎大家来到我们的付费课程，看懂这节课，将深刻地改变您和孩子的健康未来。
本节课程主要包括从父母备孕到孩子成年的全年龄段营养指南，相信以我线下服务过+家庭、十余年的学习工作经历、再加上博士、双一流高校教师等等的专业背景，会帮助您、赋予您的孩子更强大的免疫力，更灵活的大脑和更强健的体格！
同时，我们专栏的其他课程也为你提供养生、瘦身、美容的科学法则，让你远离误区，少走弯路，迎接更好美好的自己。
在这节课里，我会用通俗易懂的语言，结合图片文字，让你在短短时间内，了解到决定孩子一生健康状况或者生命质量的关键因素到底是什么，如何科学地进行营养搭配，给孩子奠定一生的优质健康生命基础！
我们知道人的一生都是从一颗受精卵开始的，经过母亲的孕育，到分娩，再到婴幼儿时期，学龄前期，学龄期，青春期，青年、中年、最后迈入老年阶段。
我们有一个非常明显的感受就是，人到中年尤其是进入老年以后，特别容易被高血压、糖尿病、冠心病等一些列慢性疾病所困扰，这些慢性病都有一些共同的特点，比如潜伏期隐蔽，有可能根本就不容易察觉，还有就是病程发展过程长、并发症后果严重,可能多病共存，比如糖尿病的并发症有肾病，白内障甚至失明，足部溃烂等等，还可能导致终身罹患，患者需要终身服药。
慢性病已经成为全球早死和致残的首要原因，也是目前人类最大的疾病负担。那大家有没有思考过人为什么会得慢性病呢？
我想有的朋友可能猜到了，慢性病发生可能与生活环境有关，比如环境是否有工业污染，水源是否洁净，是否生活在充斥着噪音的环境中，当然和生活习惯也有关系，是否长期暴饮暴食，是否经常熬夜，是否有吸烟和酗酒的习惯，还和饮食结构息息相关，营养是否均衡，是否偏爱油炸食品，是否蔬菜摄入不足等等。
这些因素是我们都能够想到的，还有一个非常重要的因素，也是近20年年来，科学家致力于研究的一个因素，那就是人生命早期的生长发育情况，它直接影响着这个人成年以后是否容易罹患慢病，也影响着人一生的健康和生命质量。
既然生命早期是一个如此重要的阶段，具体而言，到底什么时候是生命早期呢？
我们将这个生命早期分为三个阶段，第一个阶段是生命早期的天，也就是从怀孕的第一天开始，一直到孩子两周岁。这一个阶段是生命早期的重中之重，因为这个阶段的孩子生长发育非常迅猛，我们用四颗星来表示，在这个阶段营养和发育，对孩子后来的体格生长、智力发育和免疫供能等产生长期的而且是至关重要的影响。
因此，这个阶段又被世界卫生组织定义为人一生中生长发育的窗口期。在这个期间，孩子的营养状况，完全取决于妈妈的孕期营养状况以及孩子出生之后，家庭喂养的科学性。
生命早期的第二个阶段，是学龄前期，一般是3-6岁。学龄前期的生长发育速率虽然不如生命前天这个窗口期，但是