佳佳在辛苦备孕半年后终于怀上了，但在做检查时却发现自己有叶酸缺乏症。佳佳问道：“我从半年前开始备孕起就在吃叶酸，怎么可能还会缺叶酸呢？”
事实上，叶酸并不是吃了就能利用好的。
叶酸缺乏是怎么回事
叶酸缺乏症是由于体内叶酸不足所导致的皮肤发生色素沉着、巨幼红细胞性贫血、口腔炎及脂溢性皮炎样皮损等一系列临床表现的营养缺乏病。孕妇、哺乳期女性、青春期和婴儿等都是此病的高危人群。
出现叶酸缺乏的原因主要包括几点：叶酸摄入不足、吸收代谢障碍、需求量过多以及排出过多。孕妈出现叶酸缺乏多因为备孕期尤其是孕期对于叶酸的需求量是很大的，不止是孕妈，胎儿的成长发育都离不开叶酸，这就导致孕妈所需叶酸超出平时的数倍之多。所以说现在普遍要求孕妈多补叶酸，这同时也是预防胎儿出生缺陷的重要手段之一。
除此之外，孕妈补充叶酸后仍然缺乏的原因主要是下面几个方面。
图片与文章内容无关叶酸代谢障碍
这是目前我国面临大面积叶酸缺乏的主要原因之一。叶酸代谢障碍属于先天性基因缺陷，是一种叫MTHFR的基因缺陷引起的，不能预防和改变。MTHFR基因包括包括三种类型：CC型、CT型与TT型。CT与TT型人群因酶活性低，不能将摄入的叶酸完全代谢，转化出真正有用的5-甲基四氢叶酸，而目前我国大约有80%的人群有着不同程度的叶酸代谢障碍，这就造成中国人叶酸普遍缺乏现象的发生。
目前我国市面上的叶酸主要以合成叶酸为主，合成叶酸需要在体内经过多重代谢，MTHFR基因多态性人群无法有效将合成叶酸转化为6S-5-甲基四氢叶酸钙，还会产生未代谢叶酸对身体构成损害。
解决这个问题的关键即在于活性叶酸即6S-5-甲基四氢叶酸钙。医维他叶酸多维，作为国内通过正规渠道上市的活性叶酸，其中所富含的6S-5-甲基四氢叶酸钙，能够有效绕过人体的叶酸代谢，使叶酸直接为人体所吸收利用。这样就有效避免了叶酸代谢障碍这一困扰大量国人叶酸吸收困难的问题，并且其稳定性好、营养丰富的特性正适合孕妇使用。
叶酸排出过多，吸收不良
维生素C作为孕期所需的营养元素之一，如果与叶酸同时补充服用，会阻碍叶酸吸收并加速叶酸排出。而长期饮酒和饮食辛辣油腻也会造成肠胃功能出现紊乱，是肠胃对叶酸的吸收缓慢，还会使叶酸排出速度更快。同时，一些药物如抗感染类、茶碱类口服制剂、喹诺酮类药物都会阻碍叶酸代谢和吸收。对于存在叶酸缺乏的人群来说，这些日常事项需要格外注意。
图片与文章内容无关叶酸在人体健康活动中扮演着很重要的角色，尤其对孕妈来说更是如此。我们要做的除了积极补充叶酸以外，还要使叶酸能有效被人体吸收利用，否则不但白白浪费叶酸，还会出现盲目多补叶酸带来的一系列健康问题。选择适合自己的叶酸，按照要求正常服用，相信叶酸缺乏症不会再是健康难题。