晚餐吃这些等于吃砒霜！
晚餐吃什么是个很考究的问题，长期错误的饮食方法对健康可是非常不利的。例如晚上食用生姜影响睡眠;晚餐后吃甜品会发胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等都会影响肠胃的消化。星贝为您讲解晚餐的饮食禁忌以及晚餐吃什么好。
1、晚上吃姜犹如吃砒霜
古人云： 早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，犹吃砒霜。 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强并且加速血液循环，促进胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
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