白癜风哪个医院治疗得好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个孕妈妈都知道的常识。
什么是叶酸？
叶酸（FolicAcid）也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，属于维生素B。叶酸可用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血，也是孕妇的营养补充品。
在新生儿的神经管缺损病例中，有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足所造成。长期补充叶酸和中风及心血管疾病风险的小幅下降有关。
叶酸在出生缺陷、与心血管系统疾病、肿瘤方面发挥的作用从而日益得到重视。
美国从年开始就强制在强化面包、面粉、玉米粉、面团、米等谷物中强化叶酸。由于叶酸对热、光线都不稳定，特别是在酸性溶液中温度超过℃即分解，在中国饮食（煎炒烹炸）的基础方法下导致我们国人普遍摄入叶酸不足，主要是烹调过程中流失过多，食物中的叶酸一般不太稳定，一般烹调过程中50%-90%都会损失。
为什么孕妈妈要补充叶酸？
让叶酸名声大振的是一种神经管畸形的出生缺陷。人类胚胎在第3周时，出现了一个叫神经版的区域，它的中间部分下陷，边缘隆起，形成神经褶。两侧神经褶逐渐向内侧合拢，到第27天左右，闭合形成神经管。神经管以后会分化成脑和脊髓。
如果神经管没有闭合，就会出现神经管缺陷。这是最严重也最常见的出生缺陷之一。
每0名新生儿中，就有1~2个有神经管缺陷问题。有的是大脑没有发育好，这种畸形几乎无一例存活，更多的是脊柱骨没有发育好，脊髓突出或暴露在外面，叫脊柱裂。脊柱裂会出现瘫痪、大小便失禁、智力障碍等症状。
怀孕后才开始补，这样会对胎儿有影响吗？
叶酸应该从备孕期开始到哺乳期结束。如果孕前没有补叶酸也不用过分担心，从发现怀孕开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈妈补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低，还可以降低早产儿及低体重新生儿的危险性。
在日常补充叶酸时，许多孕妈妈认为缺乏叶酸会带来很多危害，而盲目的补充叶酸。
但是，叶酸过量也会导致一系列的后果。
叶酸过量也有危害！
长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而孕妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。
目前，市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给未孕妈妈和孕妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时一定要注意！
补充叶酸的常见误区！
1.服用叶酸就一定不会出现问题？
服叶酸片可以降低宝宝发生神经管畸形的风险，并不是说只要服用就一定能避免。
因为叶酸缺乏虽然是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素、环境因素也是不能忽视的，这些因素无法通过补充叶酸加以避免。
2.食补代替药补？
有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃药。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的标准。
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