台湾治疗白癜风最好的医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/“妊娠期糖尿病”是指宝妈妊娠期间（一般是中后期）血糖偏高，被确诊的糖尿病。
是否得了妊娠期糖尿病，需要做口服葡萄糖耐量试验来判断，也就是“喝糖水儿”。
患有妊娠期糖尿病的宝妈，血糖偏高，会导致这些糖转化为胎儿多余的脂肪和蛋白质，胎儿很容易就长成“巨大儿”。
大家都知道宝宝并不是长得越大越好，“巨大儿”的话，宝妈会分娩困难，甚至不得已剖宫产，产后恢复也不易。对于宝宝来说，发生新生儿低血糖症、先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例要高于一般人。
宝妈患有妊娠期糖尿病，会使得宝宝体内的胰岛素分泌比正常的宝宝要多，等到他们出生时，还不能马上自身调节自己的胰岛素分泌水平，胰岛素的持续分泌就会使宝宝的血糖低，出生后二十四小时内如果持续处在这样的低血糖水平，会对宝宝的大脑造成损伤。
危害还有很多，所以我们一定要找到“战胜”妊娠期糖尿病的方法！
建议这么吃：
少量多餐、定时、定量，粗细搭配；
多吃高膳食纤维食物，如荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜；减少高糖分水果摄入量，如西瓜、苹果、梨、桔子等；增加主食中的蛋白质，以汤－菜－蛋白类－主食的顺序进食，可以减少主食摄入，从而控制餐后血糖的升高。建议这么动：
可以选择一种低至中等强度的有氧运动，比如步行是最常用的简单有氧运动，还有哑铃锻炼；
运动的时间可以从10min开始，逐步延长至30min，其中可穿插必要的间歇，建议餐后运动，运动后休息30min，注意胎儿活动情况，如果出现规律宫缩，需要去产科就诊。1.运动前中后三个阶段都要补充水分；2.避免跳跃或震荡性的运动，易造成宫缩或破水，甚至发生早产；3.避免在天气炎热和闷热时做运动，最适宜运动的温度：26-27℃；4.怀孕4个月后，禁止做仰卧运动，避免压迫到胎儿。建议乖乖的：
听医生的话，才能顺利分娩出强壮而不是虚胖的宝贝。
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