北京治疗白癜风好的医院 退休前的沈伯体态臃肿且受三高困扰多年。一年多来，不服老的他通过打乒乓球不但成功拯救了自己的形象，变得身体结实、神采奕奕，甚至连多年来一直跟着他的三高也意外地被打走了。专家解释说，这是因为打乒乓球消耗能量多，长期坚持减肥效果明显，并能间接使身体各项超高的指标下降。此外，乒乓球运动还能护目、健脑、助消化、益四肢，甚至可预防老年痴呆症，是最适合老年人的运动之一。但将看似简单的乒乓球选作长期的健身运动，也要讲究心态和打法，特别要因人而异、量力而行，切莫搏过头反伤了身体。退休老人打乒乓球成功降三高62岁的沈伯退休前是个经常需要到处陪吃应酬的大忙人，常年烟、酒加上大鱼大肉，令他在不到50岁时就加入三高的行列。退休才两三个月，有一天，沈伯站在全身镜前突然被自己的老态吓了一跳：只见自己不但体态臃肿、大腹便便，动起来肚皮上的肉还一晃一晃的，年轻时的潇洒已荡然无存，只剩下一副老残的样子。这一照吓醒了沈伯，也吓出了他拯救自己形象的决心。反正退了休也不忙，他决定选择年少时比较擅长的乒乓球运动，每天练习两三个小时。一年多下来，沈伯不但身体结实了，而且神采奕奕，声音更加洪亮。而更让他惊喜的是，原来困扰他多年的三高也意外地被打走了。专家点评乒乓球是最适合老人的运动之一其实，乒乓球是最适合老年人的运动之一。广州中医药大学第一附属医院庄礼兴教授解释说，别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。乒乓球运动所需要的力量是爆发力，即快速运动的力量。打球时不仅要靠手臂的力量，还要有腰、腿的全身配合，手臂要不断地挥拍击球，不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。据统计，在一场激烈的乒乓球比赛中，运动员挥拍达一千次以上，脚步移动达1000至3000米左右。如此大的运动量，长期坚持下去当然能有效地消耗体内积聚的脂肪，减轻体重，最终达到降血脂、降血压、降血糖的目的。庄礼兴还特别强调说，乒乓球运动具有一定的竞技性和趣味性，不像跑步等运动项目那样单调乏味，不容易长期坚持下去半途而废。更重要的是，它又不像其他球类一样要受年龄的限制，老年人不妨多试试。专家解读常打乒乓球，至少有五益我国乒乓球名宿庄则栋将打乒乓球的好处归纳为至少五益：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢，我很赞同这一说法。庄礼兴对这五益解读如下：好处一：养神乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，以球会友也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。好处二：护眼打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目， 对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用。
北欧风格以简洁著称于世，并影响到后来的“极简主义”、“后现代”等风格。在20世纪风起云涌的“工业设计”浪潮中，北欧风格的简洁被推到极致。反映在家庭装修方面，就是室内的顶、墙、地六个面，完全不用纹样和图案装饰，只用线条、色块来区分点缀。这种风格反映在家具上，就产生了完全不使用雕花、纹饰的北欧家具。
第四频道和制作公司Fulcrum TV已经在杂志上刊登广告招募志愿者。广告上这样写道，我们现在希望与一位已知自己身患绝症的人取得联系，只要他愿意自己的遗体接受像古埃及木乃伊那样的防腐加工过程。
通过编码类型来从页中获取准确内容，有利于更迅速、有效地使用搜索引擎采集我们需要的信息。信息或字符按照一定的规则在计算机内存中存储，编码的过程实际上就是将字符转换成字节流，而解码的过程就是将字节流解析为字符。在页编码获取过程中，首先使用GB2312（系统默认的编码类型）从数据流中得到源码，然后利用正则表达式从页源码中匹配并获取相应的字符编码，一般来说，页的HTML头文件中都会给出指示C：＼Users＼zhao＼Desktop＼检测＼htmls＼sentence_ detail＼mcharset值的一行代码，从这一行代码里可以获取编码信息，再与系统默认编码作对比判断是否一致，如果不同，将再次从数据流里重新获得页源码。
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